Rien n’est pas obligatoire. Toutes les actions entreprises doivent vous correspondre et s’adapter à votre équilibre de vie. Il convient cependant d’être au clair sur le fait que ne pas peser certains aliments ne peut garantir les meilleurs résultats possibles (et donc accepter de potentiellement avoir « moins » de résultats à terme). Le tout étant donc de rester honnête avec soi et de savoir ce qu’il est préférable de faire en fonction des objectifs. A grands buts, grands moyens.